Senioren Angebote in Bottmingen

Eine breite Palette an Angeboten und Anlässen in Bottmingen und Umgebung für Menschen im besten Alter.

Angebote

Wer wir sind. Was wir tun.

Um im Alter selbständig bleiben zu können, sind Gesundheit, körperliche und geistige Aktivität sowie Kontakte wichtige Erfolgsfaktoren. Hierzu bieten Vereine und Institutionen in Bottmingen eine breite Palette auf ältere Personen ausgerichtete Angebote an. Um diese Angebote noch besser bekannt zu machen, wurde durch die Gemeinde Bottmingen diese Website initiiert.

Verantwortlich dafür ist die Altersfachkommission der Gemeinden Bottmingen und Oberwil.

Die Altersfachkommission unterstützt den Gemeinderat beratend in allen Altersthemen. Insbesondere kommt der Kommission die Aufgabe zu, konkrete Massnahmen aus dem Konzept «Selbständig bleiben im Alter» und der «Altersstrategie Bottmingen und Oberwil 2017 - 2020» abzuleiten. Eine weitere Aktivität ist die Organisation der jährlichen, sehr beliebten Veranstaltung mit einem aktuellen, senioren-spezifischen Thema. Diese wird von den beiden Gemeinden Bottmingen und Oberwil gemeinsam durchgeführt.


Falls Sie selbst Anregungen und Ideen haben, so melden Sie sich bitte bei uns unter dieser Adresse:
hallo@senioren4103.ch

Kalender

Mittwoch, 19. 02. 2020 10:00 bis 11:00

"in Balance und fit in jedem Alter"

Senioren für Senioren

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Bewegung & Sport

"in Balance und fit in jedem Alter"

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16
, 4103 Bottmingen

Zeiten

15 x 60 min
08. Januar - 03. Juni 2020
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
Keine Kurse in den Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für Senioren“ - Bottmingen

Downloads

in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-1.-Halbjahr-2020.pdf (pdf 8.41 MB)

Detail Informationen

in Balance und fit in jedem Alter

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt: Übungen zur

> besseren Koordination

> Kräftigung und Beweglichkeit

> besseren Körperwahrnehmung

Dehnen und Entspannen

Gleichgewichtstraining

Lernziele:

> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper

> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit

Zielgruppe: Erwachsene 60+

Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma ✉ areichenbaecher@bluewin.ch 📞 078 62 77 048

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: areichenbaecher@bluewin.ch

Mittwoch, 19. 02. 2020 10:00 bis 11:30

Jassen

DREILINDEN leben und wohnen im Alter

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Begegnung

Jassen

Ort

DREILINDEN
leben und wohnen im Alter
Langegasse 61, 4104 Oberwil

Zeiten

In der Regel immer Mittwochs, 10:00 bis 11:30 Uhr

Kontakt

Andrea Nussbaumer

Leiterin Aktivierung und DREILINDEN-Events

Telefon: 061 406 96 86

E-Mail: a.nussbaumer@drei-linden.ch

Mittwoch, 19. 02. 2020 14:00 bis 16:00

INTERNET CAFÉ für alle 50+

Bottminger Zentrum (BOZ)

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Unterstützung im Alltag

INTERNET CAFÉ für alle 50+

Ort

BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Preis

CHF 15.00 pro Nachmittag inkl. Kaffee und Kuchen

Downloads

internet-cafe-1-halbjahr-2020.jpg (image 542.74 KB)

Informationen auf Webseite

www.bottmingerzentrum.ch

Detail Informationen

Möchten Sie Ihr iPhone/Smartphone/Tablet/iPad besser verstehen und anwenden?

Im BOZ helfen Ihnen Jugendliche bei Ihren Fragen und Anliegen:


Wann: jeweils Mittwochs

Mitbringen: Smartphone/iPhone/Tablet/iPad (für die Geräte übernimmt das BOZ keine Haftung)

Zeit: 14 - 16 Uhr

Ort: Bottminger Zentrum BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Kosten: 15 Franken pro Nachmittag inklusive Kaffee und Kuchen


AUSKUNFT und ANMELDUNG:

Anita AntonIetti, Tel. 061 421 29 76 und

Agata Hartog, Tel. 076 280 87 14

EINE ANMELDUNG IST ERFORDERLICH - DIE TEILNEHMERZAHL IST BESCHRÄNKT!



BOZ - Bottminger Zentrum
Sally Jenny-Pizzolante
Telefon: 061 421 23 71 (Di 09.00h-11.00h) oder

info@bottmingerzentrum.ch




Kontakt

Telefon: 061 421 23 71

Mittwoch, 19. 02. 2020 20:15 bis 21:15

Altersgerechtes Turnen

Damenriege Bottmingen

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Bewegung & Sport

Altersgerechtes Turnen

Ort

Hämisgartenturnhalle
4103 Bottmingen

Zeiten

Jeweils Mittwochs, 20.15 bis 21.15 Uhr
(exkl. während den Schulferien und vor Feiertagen)

Preis

Beitrag pro Turnstunde: CHF 10.-
Mitglieder-Jahresbeitrag: CHF 150.-

Detail Informationen

Du möchtest Dich nur bewegen und nicht Mitglied werden, dann bist Du bei uns auch an der richtigen Adresse! Seit 2015 öffnen wir unsere Turnstunde nämlich für jede Frau. Mit einem Beitrag pro Turnstunde kannst Du mitturnen. 

Kontakt

Ruth Schmidlin

Telefon: 061 421 23 78 / 079 442 20 33

E-Mail: ruth_schmidlin@hotmail.com

Donnerstag, 20. 02. 2020 09:00 bis 09:50

Sturzprävention

Spitex Oberwil plus

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Bewegung & Sport

Sturzprävention

Ort

DREILINDEN
Langegasse 60
4104 Oberwil

Zeiten

Donnerstags 9.00 – 9.50 Uhr und 10.00 – 10.50 Uhr

Preis

CHF 50.00 pro Kurseinheit (10 Lektionen / Kurseinheit)

Informationen auf Webseite

www.seniorenrhythmik.ch/

Detail Informationen

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon Sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze.Das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben. Diese angewandten, von der Musik unterstützten Bewegungskombinationen mobilisieren die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Ein besseres Körpergefühl, Gangsicherheit und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Eine Lektion findet immer mit mehreren Personen statt. Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50%.

Für die Teilnahme an der Rhythmiklektion braucht es keine besonderen Kenntnisse.

Kontakt

Telefon: 061 401 14 37

Donnerstag, 20. 02. 2020 10:00 bis 10:50

Sturzprävention

Spitex Oberwil plus

schliessen

Bewegung & Sport

Sturzprävention

Ort

DREILINDEN
Langegasse 60
4104 Oberwil

Zeiten

Donnerstags 9.00 – 9.50 Uhr und 10.00 – 10.50 Uhr

Preis

CHF 50.00 pro Kurseinheit (10 Lektionen / Kurseinheit)

Informationen auf Webseite

www.seniorenrhythmik.ch/

Detail Informationen

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon Sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze.Das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben. Diese angewandten, von der Musik unterstützten Bewegungskombinationen mobilisieren die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Ein besseres Körpergefühl, Gangsicherheit und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Eine Lektion findet immer mit mehreren Personen statt. Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50%.

Für die Teilnahme an der Rhythmiklektion braucht es keine besonderen Kenntnisse.

Kontakt

Telefon: 061 401 14 37

Donnerstag, 20. 02. 2020 12:00 bis 14:00

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Senioren für Senioren

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Begegnung

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Preis

Das Mittagessen kostet 15 Franken. Die Getränke können zugmoderaten Preisen bezogen werden.

Detail Informationen

Am Donnerstag, den 20. Februar (wegen Schulferien früher), findet der nächste Mittagstisch, wie immer in der Gemeindestube, statt. Wir freuen uns darauf, Ihnen ein feines Menü anzubieten und Sie zu unseren Gästen zählen zu dürfen.

Die Gemeindestube öffnet für den Mittagstisch um 12h.

Menü:

Griesssuppe
Rippli und Speck mit Sauerkraut
Salzkartoffeln
Fruchtschnitte


Der Vorstand


Kontakt

G.Sangalli

Telefon: 061 361 98 77

E-Mail: gsangalli@bluewin.ch

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