Um im Alter selbständig bleiben zu können, sind Gesundheit, körperliche und geistige Aktivität sowie Kontakte wichtige Erfolgsfaktoren. Hierzu bieten Vereine und Institutionen in Bottmingen eine breite Palette auf ältere Personen ausgerichtete Angebote an. Um diese Angebote noch besser bekannt zu machen, wurde durch die Gemeinde Bottmingen diese Website initiiert.
Verantwortlich dafür ist die Altersfachkommission der Gemeinden Bottmingen und Oberwil.
Die Altersfachkommission unterstützt den Gemeinderat beratend in allen Altersthemen. Insbesondere kommt der Kommission die Aufgabe zu, konkrete Massnahmen aus dem Konzept «Selbständig bleiben im Alter» und der «Altersstrategie Bottmingen und Oberwil 2017 - 2020» abzuleiten. Eine weitere Aktivität ist die Organisation der jährlichen, sehr beliebten Veranstaltung mit einem aktuellen, senioren-spezifischen Thema. Diese wird von den beiden Gemeinden Bottmingen und Oberwil gemeinsam durchgeführt.
Falls Sie selbst Anregungen und Ideen haben, so melden Sie sich bitte bei uns unter dieser Adresse:
hallo@senioren4103.ch
Dienstag, 21. 08. 2018 08:30 bis 11:30
Dienstag, 21. 08. 2018
08:30 bis 11:30
Platz hinter Gemeindestube
in der Regel jeden Dienstag 08.30 bis 11.30 Uhr
Unkostenbeitrag
Telefon: 061 401 13 61
Dienstag, 21. 08. 2018 12:00 bis 14:00
Dienstag, 21. 08. 2018
12:00 bis 14:00
Nur mit Anmeldung
Alterswohnungen Schlossacker
Streitgasse 8, 4102 Binningen
Kosten für Menu, Getränk, Dessert und Kaffee: Fr. 15.50.
Jeden Dienstag und Freitag, 12.00 Uhr
An- und Abmeldung bis am Vortag 10.00 Uhr
Doris Käser
Telefon: 061 421 74 24
Mittwoch, 22. 08. 2018 10:00 bis 11:00
Mittwoch, 22. 08. 2018
10:00 bis 11:00
Antje Reichenbächer-Thoma ✉ areichenbaecher@bluewin.ch
Gemeindestube
Therwilerstrasse 16
4103 Bottmingen
15x 60min
15. August - 05. Dezember 2018 ( exkl. Schulferien)
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen
in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2018-Sem2.pdf (pdf 170.47 KB)
in Balance und fit in jedem Alter
Ganzheitliche Koordinations- und Bewegungsschulung
Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder
mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass
Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie
aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf
demselben Weg Ihr Gehirn.
Inhalt
Übungen zur
> besseren Koordination
> Kräftigung und Beweglichkeit
> besseren Körperwahrnehmung
Dehnen und Entspannen
Gleichgewichtstraining
Lernziele:
> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper
> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit
Zielgruppe:
Erwachsene 60+
Kursdaten: 15 x 60 min
15. August - 05. Dezember 2018
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma
KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom
Methode AlexanderTechnik
Kurskosten: CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen
Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma
✉ areichenbaecher@bluewin.ch
📞 078 62 77 048
Mittwoch, 22. 08. 2018 10:00 bis 11:30
Mittwoch, 22. 08. 2018
10:00 bis 11:30
DREILINDEN
leben und wohnen im Alter
Langegasse 61, 4104 Oberwil
In der Regel immer Mittwochs, 10:00 bis 11:30 Uhr
Andrea Nussbaumer
Leiterin Aktivierung und DREILINDEN-Events
Telefon: 061 406 96 86
E-Mail: a.nussbaumer@drei-linden.ch
Mittwoch, 22. 08. 2018 14:00 bis 16:00
Mittwoch, 22. 08. 2018
14:00 bis 16:00
Mitbringen: Smartphone, Tablet, PC oder Laptop. Es ist KEINE Anmeldung erforderlich!
BOZ Bottminger Zentrum, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen
CHF 15 pro Nachmittag inkl. Kaffee und Kuchen
www.bottmingerzentrum.ch/internet-caf.html#a1564
Sally Jenny-Pizzolante
Telefon: 061 421 23 71 (Di 09.00h-11.00h)
E-Mail: info@bottmingerzentrum.ch
Mittwoch, 22. 08. 2018 20:15 bis 21:15
Mittwoch, 22. 08. 2018
20:15 bis 21:15
Seniorinnen turnen in der Hämisgartenturnhalle
Hämisgartenturnhalle
4103 Bottmingen
Jeweils Mittwochs, 20.15 bis 21.15 Uhr
(exkl. während den Schulferien und vor Feiertagen)
Beitrag pro Turnstunde: CHF 10.-
Mitglieder-Jahresbeitrag: CHF 150.-
Du möchtest Dich nur bewegen und nicht Mitglied werden, dann bist Du bei uns auch an der richtigen Adresse! Seit 2015 öffnen wir unsere Turnstunde nämlich für jede Frau. Mit einem Beitrag pro Turnstunde kannst Du mitturnen.
Donnerstag, 23. 08. 2018 09:00 bis 09:50
Donnerstag, 23. 08. 2018
09:00 bis 09:50
Rhythmik nach Jaques Dalcroze
DREILINDEN
Langegasse 60
4104 Oberwil
Donnerstags 9.00 – 9.50 Uhr und 10.00 – 10.50 Uhr
CHF 50.00 pro Kurseinheit (10 Lektionen / Kurseinheit)
Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon Sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze.Das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben. Diese angewandten, von der Musik unterstützten Bewegungskombinationen mobilisieren die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Ein besseres Körpergefühl, Gangsicherheit und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Eine Lektion findet immer mit mehreren Personen statt. Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50%.
Für die Teilnahme an der Rhythmiklektion braucht es keine besonderen Kenntnisse.
Telefon: 061 401 14 37