Senioren Angebote in Bottmingen

Eine breite Palette an Angeboten und Anlässen in Bottmingen und Umgebung für Menschen im besten Alter.

Angebote

Wer wir sind. Was wir tun.

Um im Alter selbständig bleiben zu können, sind Gesundheit, körperliche und geistige Aktivität sowie Kontakte wichtige Erfolgsfaktoren. Hierzu bieten Vereine und Institutionen in Bottmingen eine breite Palette auf ältere Personen ausgerichtete Angebote an. Um diese Angebote noch besser bekannt zu machen, wurde durch die Gemeinde Bottmingen diese Website initiiert.

Verantwortlich dafür ist die Altersfachkommission der Gemeinden Bottmingen und Oberwil.

Die Altersfachkommission unterstützt den Gemeinderat beratend in allen Altersthemen. Insbesondere kommt der Kommission die Aufgabe zu, konkrete Massnahmen aus dem Konzept «Selbständig bleiben im Alter» und der «Altersstrategie Bottmingen und Oberwil 2017 - 2020» abzuleiten. Eine weitere Aktivität ist die Organisation der jährlichen, sehr beliebten Veranstaltung mit einem aktuellen, senioren-spezifischen Thema. Diese wird von den beiden Gemeinden Bottmingen und Oberwil gemeinsam durchgeführt.


Falls Sie selbst Anregungen und Ideen haben, so melden Sie sich bitte bei uns unter dieser Adresse:
hallo@senioren4103.ch

Kalender

Dienstag, 22. 05. 2018 08:30 bis 11:30

Käffeli

Bottminger Märt

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Begegnung

Käffeli

Ort

Platz hinter Gemeindestube

Zeiten

in der Regel jeden Dienstag 08.30 bis 11.30 Uhr

Preis

Unkostenbeitrag

Kontakt

Telefon: 061 401 13 61

Dienstag, 22. 05. 2018 12:00 bis 14:00

Mittagstisch

Röm. Kath. Kirchgemeinde Binningen-Bottmingen

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Unterstützung im Alltag

Mittagstisch

Ort

Alterswohnungen Schlossacker
Streitgasse 8, 4102 Binningen

Preis

Kosten für Menu, Getränk, Dessert und Kaffee: Fr. 15.50.

Detail Informationen

Jeden Dienstag und Freitag, 12.00 Uhr
An- und Abmeldung bis am Vortag 10.00 Uhr

Kontakt

Doris Käser

Telefon: 061 421 74 24

Mittwoch, 23. 05. 2018 10:00 bis 11:30

Jassen

DREILINDEN leben und wohnen im Alter

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Begegnung

Jassen

Ort

DREILINDEN
leben und wohnen im Alter
Langegasse 61, 4104 Oberwil

Zeiten

In der Regel immer Mittwochs, 10:00 bis 11:30 Uhr

Kontakt

Andrea Nussbaumer

Leiterin Aktivierung und DREILINDEN-Events

Telefon: 061 406 96 86

E-Mail: a.nussbaumer@drei-linden.ch

Mittwoch, 23. 05. 2018 10:00 bis 11:00

„in Balance und fit in jedem Alter“

Senioren für Senioren

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Bewegung & Sport

„in Balance und fit in jedem Alter“

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Zeiten

mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
ausser in den Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen

Downloads

in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2018.pdf (pdf 170.53 KB)

Detail Informationen

in Balance und fit in jedem Alter.

Ganzheitliche Koordinations- und Bewegungsschulung.

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr
Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur
Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor,
erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt:  Übungen zur > besseren Koordination > Kräftigung und Beweglichkeit >
besseren Körperwahrnehmung Dehnen und Entspannen Gleichgewichtstraining

Lernziele: > Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper > mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit

Zielgruppe:  Erwachsene 60+

Kursdaten: 15 x 60 min vom 10. Januar - 06. Juni 2018 mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr

Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma
KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom
Methode AlexanderTechnik

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: areichenbaecher@bluewin.ch

Mittwoch, 23. 05. 2018 18:00 bis 19:00

Kurs: «Keine Angst vor Atemnot» 6 Trainingsabende in Basel

Lungenliga beider Basel

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Gesundheit & Pflege

Kurs: «Keine Angst vor Atemnot» 6 Trainingsabende in Basel

Ort

Ergosom Praxis, Leimenstrasse 76, 4051 Basel

Zeiten

Mittwochs, 6x, 16.-30. Mai sowie 6.-20. Juni 2018

Preis

Dank Zuschüssen der Lungenliga bezahlen Sie nur: CHF 120.–
Für Mitglieder der Lungenliga beider Basel: CHF 90.–

Detail Informationen

Atemnot löst Panik aus – bei Betroffenen wie auch bei ­Angehörigen. lm Kurs der Lungenliga beider Bas­el erlernen Sie Atemübungen, die Sie überall selbst anwenden können. Sie arbeiten an Ihrer Selbstwahrnehmung und Selbst­beobachtung. Entspannungstechniken und Stressbewältigungs­strategien helfen Ihnen, in akuten ­Situationen ruhiger zu bleiben, um den Teufelskreis von Atemnot und Panik zu durchbrechen. Stark eingeschränkte Patientinnen und Patienten können das Training auf Anfrage auch einzeln besuchen.

 

Leitung

Der Kurs wird von einem Physiotherapeuten mit Spezialausbildung in ­Atemtherapie geleitet.

 

Anmeldung

Anmeldeschluss ist 10 Tage vor Kursbeginn. Online oder per Telefon 061 269 99 66

 

Sie erhalten von uns eine schriftliche Anmeldebestätigung. Die Zahl der Teilnehmenden ist beschränkt.

Kontakt

Telefon: 061 269 99 66

Mittwoch, 23. 05. 2018 20:15 bis 21:15

Altersgerechtes Turnen

Damenriege Bottmingen

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Bewegung & Sport

Altersgerechtes Turnen

Ort

Hämisgartenturnhalle
4103 Bottmingen

Zeiten

Jeweils Mittwochs, 20.15 bis 21.15 Uhr
(exkl. während den Schulferien und vor Feiertagen)

Preis

Beitrag pro Turnstunde: CHF 10.-
Mitglieder-Jahresbeitrag: CHF 150.-

Detail Informationen

Du möchtest Dich nur bewegen und nicht Mitglied werden, dann bist Du bei uns auch an der richtigen Adresse! Seit 2015 öffnen wir unsere Turnstunde nämlich für jede Frau. Mit einem Beitrag pro Turnstunde kannst Du mitturnen. 

Kontakt

Rita Schürpf

Telefon: 061 722 05 87

E-Mail: rita.schuerpf@bluewin.ch

Donnerstag, 24. 05. 2018 09:00 bis 09:50

Sturzprävention

Spitex Oberwil plus

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Bewegung & Sport

Sturzprävention

Ort

DREILINDEN
Langegasse 60
4104 Oberwil

Zeiten

Donnerstags 9.00 – 9.50 Uhr und 10.00 – 10.50 Uhr

Preis

CHF 50.00 pro Kurseinheit (10 Lektionen / Kurseinheit)

Informationen auf Webseite

www.seniorenrhythmik.ch/

Detail Informationen

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon Sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze.Das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben. Diese angewandten, von der Musik unterstützten Bewegungskombinationen mobilisieren die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Ein besseres Körpergefühl, Gangsicherheit und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Eine Lektion findet immer mit mehreren Personen statt. Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50%.

Für die Teilnahme an der Rhythmiklektion braucht es keine besonderen Kenntnisse. 

Kontakt

Telefon: 061 401 14 37

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