Mittwoch, 06. 12. 2023 09:55 bis 11:10
"in Balance und fit in jedem Alter"
Senioren für Senioren
Bewegung & Sport
"in Balance und fit in jedem Alter"
Mittwoch, 06. 12. 2023
09:55 bis 11:10
Ort
Gemeindestube
Therwilerstrasse 16
4103 Bottmingen
Zeiten
12 x 75 min
23. August 2023 - 06. Dezember 2023
Mittwochs 09:55 – 11:10 Uhr - KEIN KURS während der Schulferien, sowie am 27.09.2023 und am 29.11.2023
Preis
CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen
Detail Informationen
"in Balance und fit in jedem Alter"
Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.
Inhalt:
Übungen zur
> besseren Koordination
> Kräftigung und Beweglichkeit
> besseren Körperwahrnehmung
Dehnen und Entspannen
Gleichgewichtstraining
Lernziele:
> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper
> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit
Zielgruppe: Erwachsene 60+
Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma
KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik
Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma
✉ areichenbaecher@bluewin.ch
📞 078 62 77 048
Kontakt
Antje Reichenbächer-Thoma
KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik
Telefon: 078 62 77 048
E-Mail: Antje Reichenbächer-Thoma