Diese Woche 28.09.2021 bis 03.10.2021

"in Balance und fit in jedem Alter"

Senioren für Senioren

Mittwoch, 29. 09. 2021 10:00 bis 11:00

schliessen

Bewegung & Sport

"in Balance und fit in jedem Alter"

Ort

Gemeindestube
Therwilerstrasse 16
4103 Bottmingen

Zeiten

15 x 60 min
18. August - 08.Dezember 2021
Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr - KEIN KURS während der Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen

Downloads

Balance-und-fit-Kursdaten-2021-August-ab-210818.pdf (pdf 319.37 KB) in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2.-Halbjahr-2021.pdf (pdf 177.65 KB)

Detail Informationen

"in Balance und fit in jedem Alter"

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt:

Übungen zur

> besseren Koordination

> Kräftigung und Beweglichkeit

> besseren Körperwahrnehmung

Dehnen und Entspannen

Gleichgewichtstraining

Lernziele:

> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper

> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit


Zielgruppe: Erwachsene 60+


Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma

✉ areichenbaecher@bluewin.ch

📞 078 62 77 048

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: Antje Reichenbächer-Thoma

BOZ-CAFÉ

Bottminger Zentrum (BOZ)

Mittwoch, 29. 09. 2021 14:00 bis 16:30

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Begegnung

BOZ-CAFÉ

Ort

BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Zeiten

Mittwochs zwischen 14.00h und 16.30h - ausser in den Schulferien

Detail Informationen

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie neue Kontakte knüpfen oder einfach ein gemütliches Zusammensein geniessen.


Für die Kleinen steht eine Spielecke bereit.

Mamis, Papies sowie Grosseltern und alle Interessiewrten sind herzlich willkommen.

Kontakt

Telefon: 061 421 23 71

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Senioren für Senioren

Donnerstag, 30. 09. 2021 12:00 bis 14:00

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Unterstützung im Alltag

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Preis

CHF 15.00. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.

Detail Informationen

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Am 30. September 2021 findet unser nächster Mittagstisch statt.

Wir freuen uns Sie um 12 Uhr wieder in der Gemeindestube begrüssen zu dürfen.

Menü: gemischter Salat

Züri-Gschnätzlets mit Rösti und Gemüse

Schwedentörtchen


Das Menü servieren wir Ihnen für Fr. 15.--. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.


Anmeldung bitte bis Mittwochvormittag, 29. September an:

Brigitta Frankenbach, Tel. 061 421 62 91 oder per Mail an frankenbach@intergga.ch


Bitte beachten Sie, dass neu ein Covid Zertifikat erforderlich ist (Vorschriften BAG)

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen, Der Vorstand


Kontakt

Telefon: 061 421 65 00

Nächste Woche 04.10.2021 bis 10.10.2021

Jassnachmittag für Frauen und Männer ab 50

Bottminger Zentrum (BOZ)

Montag, 04. 10. 2021 14:00 bis 17:30

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Musik & Kulturelles

Jassnachmittag für Frauen und Männer ab 50

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Detail Informationen

Alle, die gerne jassen, sind herzlich eingeladen, einmal im Monat zusammen mit anderen Spielbegeisterten einen gemütlichen Nachmittag zu verbringen.

Kontakt

Silvia Burkhalter und Margrith Hess

Telefon: S.Burkhalter: 061 421 18 05 - M.Hess: 061 421 68 93

BOZ-CAFÉ

Bottminger Zentrum (BOZ)

Mittwoch, 06. 10. 2021 14:00 bis 16:30

schliessen

Begegnung

BOZ-CAFÉ

Ort

BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Zeiten

Mittwochs zwischen 14.00h und 16.30h - ausser in den Schulferien

Detail Informationen

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie neue Kontakte knüpfen oder einfach ein gemütliches Zusammensein geniessen.


Für die Kleinen steht eine Spielecke bereit.

Mamis, Papies sowie Grosseltern und alle Interessiewrten sind herzlich willkommen.

Kontakt

Telefon: 061 421 23 71

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