Diese Woche 23.01.2022 bis 30.01.2022

"in Balance und fit in jedem Alter"

Senioren für Senioren

Mittwoch, 26. 01. 2022 10:00 bis 11:00

schliessen

Bewegung & Sport

"in Balance und fit in jedem Alter"

Ort

Gemeindestube
Therwilerstrasse 16
4103 Bottmingen

Zeiten

15 x 60 min
05. Januar 2022 - 01. Juni 2022
Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr - KEIN KURS während der Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen

Downloads

in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2022-1.-Halbjahr.pdf (pdf 184.93 KB)

Detail Informationen

"in Balance und fit in jedem Alter"

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt:

Übungen zur

> besseren Koordination

> Kräftigung und Beweglichkeit

> besseren Körperwahrnehmung

Dehnen und Entspannen

Gleichgewichtstraining

Lernziele:

> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper

> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit


Zielgruppe: Erwachsene 60+


Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma

✉ areichenbaecher@bluewin.ch

📞 078 62 77 048

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: Antje Reichenbächer-Thoma

BOZ-CAFÉ

Bottminger Zentrum (BOZ)

Mittwoch, 26. 01. 2022 14:00 bis 16:30

schliessen

Begegnung

BOZ-CAFÉ

Ort

BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Zeiten

Mittwochs zwischen 14.00h und 16.30h - ausser in den Schulferien

Detail Informationen

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie neue Kontakte knüpfen oder einfach ein gemütliches Zusammensein geniessen.


Für die Kleinen steht eine Spielecke bereit.

Mamis, Papies sowie Grosseltern und alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Kontakt

Telefon: 061 421 23 71

Mittagstisch für Senioren und Seniorinnen

Senioren für Senioren

Donnerstag, 27. 01. 2022 12:00 bis 14:00

schliessen

Unterstützung im Alltag

Mittagstisch für Senioren und Seniorinnen

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Preis

Das Menü servieren wir Ihnen für Fr. 15.--. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.

Detail Informationen

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Am 27. Januar 2022 findet unser erster Mittagstisch im neuen Jahr statt.

Wir freuen uns Sie um 12 Uhr wieder in der Gemeindestube begrüssen zu dürfen.

Menü: Tomatensuppe

Schweinsbraten mit Kartoffelstock und Gemüse

Himbeerschiffli

Das Menü servieren wir Ihnen für Fr. 15.--. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.


Anmeldung bitte bis spätestens 12.00h, Mittwoch, 26. Januar an:

Brigitta Frankenbach, Tel. 061 421 62 91

oder per Mail an frankenbach@intergga.ch

Bitte beachten Sie, dass ein Covid Zertifikat erforderlich ist.

Wir freuen uns auf Sie,

Der Vorstand

Kontakt

Brigittta Frankenbach

Telefon: 061 421 62 91

E-Mail: frankenbach@intergga.ch

Nächste Woche 31.01.2022 bis 06.02.2022

"in Balance und fit in jedem Alter"

Senioren für Senioren

Mittwoch, 02. 02. 2022 10:00 bis 11:00

schliessen

Bewegung & Sport

"in Balance und fit in jedem Alter"

Ort

Gemeindestube
Therwilerstrasse 16
4103 Bottmingen

Zeiten

15 x 60 min
05. Januar 2022 - 01. Juni 2022
Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr - KEIN KURS während der Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen

Downloads

in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2022-1.-Halbjahr.pdf (pdf 184.93 KB)

Detail Informationen

"in Balance und fit in jedem Alter"

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt:

Übungen zur

> besseren Koordination

> Kräftigung und Beweglichkeit

> besseren Körperwahrnehmung

Dehnen und Entspannen

Gleichgewichtstraining

Lernziele:

> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper

> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit


Zielgruppe: Erwachsene 60+


Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma

✉ areichenbaecher@bluewin.ch

📞 078 62 77 048

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: Antje Reichenbächer-Thoma

BOZ-CAFÉ

Bottminger Zentrum (BOZ)

Mittwoch, 02. 02. 2022 14:00 bis 16:30

schliessen

Begegnung

BOZ-CAFÉ

Ort

BOZ, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Zeiten

Mittwochs zwischen 14.00h und 16.30h - ausser in den Schulferien

Detail Informationen

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie neue Kontakte knüpfen oder einfach ein gemütliches Zusammensein geniessen.


Für die Kleinen steht eine Spielecke bereit.

Mamis, Papies sowie Grosseltern und alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Kontakt

Telefon: 061 421 23 71

Wanderung von Ettingen nach Pfeffingen mit der Wandergruppe „Schlossgeischt“ Bottmingen

Senioren für Senioren

Donnerstag, 03. 02. 2022 13:00 bis 19:00

schliessen

Bewegung & Sport

Wanderung von Ettingen nach Pfeffingen mit der Wandergruppe „Schlossgeischt“ Bottmingen

Ort

Treffpunkt 13.05 Uhr an der Tramhaltestelle Bottmingen Schloss

Preis

CHF 5.00 / Person

Detail Informationen

Wanderung von Ettingen nach Pfeffingen

Treffpunkt 13.05 Uhr an der Tramhaltestelle Bottmingen Schloss. Abfahrt 13.14 Uhr mit Tram Nr. 10 bis Ettingen Bahnhof, Umstieg auf Bus Nr. 68 und Fahrt bis Ettingen Chirsgärten. U-Abo oder ein 2-Zonen-Billett für die Hinfahrt lösen. Unbedingt Corona-Zertifikat für die Einkehr mitnehmen. Begrüssung weiterhin nach BAG-Vorschriften und jederzeit bitte genügend Abstand wahren!

Wir starten Richtung Rütenechöpfli und gelangen via Pt. 476 vorbei an Amselfels schliesslich zum Pt. 492. Weiter via Bielgrabe erreichen wir die Obere Klus und vorbei an Chleifegg und entlang der Holle schliesslich zur Ruine Pfeffingen. Nach einer kurzen Besichtigung gelangen wir in wenigen Minuten gegen 16.30 Uhr zum Rest. Rebstock in Pfeffingen, wo wir uns gemütlich verpflegen.

Nach der Einkehr nehmen wir den Bus Nr. 65 bis Aesch, das Tram Nr. 10 bis zum Dreispitz und den Bus Nr. 47 nach Bottmingen. Rückkehr in Bottmingen gegen 19 Uhr. Wanderzeit 2 ¼ Std., + 250 m, - 320 m, 7,3 km. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Am Gruppenwandern neu interessierte Personen sind bei uns gerne willkommen, sofern sie über genügend Kondition verfügen, um mit unserer Seniorengruppe Schritt zu halten.

Die Wanderung wird bei jedem Wetter stattfinden, also entsprechende Kleidung und Schuhe sowie Getränk sind empfehlenswert.

Wanderleitung: Peter Stalder, Tel. 077 408 83 06

Kontakt

Peter Stalder

Wanderleiter

Telefon: 077 408 83 06

Oliver Pellet Trio spielt Jazz de Brasil im Burggartenkeller

Verein Burggarten-Keller

Freitag, 04. 02. 2022 20:00 bis 22:30

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Musik & Kulturelles

Oliver Pellet Trio spielt Jazz de Brasil im Burggartenkeller

Ort

Burggartenkeller
Schlossgasse 11
4103 Bottmingen

Preis

Eintritt: Erwachsene CHF 10.00/Person - Jugendliche freier Eintritt
Vorverkauf: Café Streuli, Therwilerstrasse 8, 4103 Bottmingen, Tel.: 061 423 02 92

Downloads

Burggartenkeller-4.2.2022-Flyer-Oliver-Pellet-Trio.pdf (pdf 581.32 KB)

Informationen auf Webseite

www.burggartenkeller.ch/

Detail Informationen

Oliver Pellet Trio spielt Jazz de Brasil

Oliver Pellet: E-Gitarre / Gitarre

Thiago Alves: Kontrabass

Paulo Almeida: Schlagzeug


Ein spannender Mix aus brasilianischer Musik und Jazz gewürzt mit Elementen der indischen und klassischen Musik.

Kontakt

Telefon: 061 421 65 85

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