Diese Woche 29.02.2024 bis 03.03.2024

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Senioren für Senioren

Donnerstag, 29. 02. 2024 12:00 bis 14:00

schliessen

Unterstützung im Alltag

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Preis

Das Menü wird Ihnen für Fr. 15.-- serviert. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.

Detail Informationen

Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren


Am 29. Februar 2024 findet der nächste Mittagstisch statt.

Wir freuen uns Sie um 12 Uhr wieder in der Gemeindestube begrüssen zu dürfen.

Menü: gemischter Salat

Rippli/Speck, Sauerkraut, Salzkartoffeln

Crèmeschnitte

Das Menü servieren wir Ihnen für Fr. 15.--. Getränke können zu moderaten Preisen bezogen werden.


Anmeldung bitte bis spätestens 12.00, Mittwoch, 28. Februar an:

Brigitta Frankenbach, Tel. 061 421 62 91

oder per Mail an brigitta.frankenbach@outlook.com

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen,

Der Vorstand

Kontakt

Brigitta Frankenbach

Telefon: 061 421 62 91

E-Mail: brigitta.frankenbach@outlook.com

Nächste Woche 04.03.2024 bis 10.03.2024

"in Balance und fit in jedem Alter"

Senioren für Senioren

Mittwoch, 06. 03. 2024 09:55 bis 11:10

schliessen

Bewegung & Sport

"in Balance und fit in jedem Alter"

Ort

Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen

Zeiten

Mittwochs von 09:55h - 11.10h - ausser in den Schulferien

Preis

CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen

Detail Informationen

"in Balance und fit in jedem Alter"

Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder mehr Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass Übungen zur Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie aktiv Stürzen vor, erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf demselben Weg Ihr Gehirn.

Inhalt:

Übungen zur

> besseren Koordination

> Kräftigung und Beweglichkeit

> besseren Körperwahrnehmung

Dehnen und Entspannen

Gleichgewichtstraining

Lernziele:

> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper

> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit


Zielgruppe: Erwachsene 60+


Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Anmeldung bei: Antje Reichenbächer-Thoma

✉ areichenbaecher@bluewin.ch

📞 078 62 77 048

Kontakt

Antje Reichenbächer-Thoma

KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode AlexanderTechnik

Telefon: 078 62 77 048

E-Mail: areichenbaecher@bluewin.ch

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