Ort
Gemeindestube, Therwilerstrasse 16, 4103 Bottmingen
Zeiten
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
ausser in den Schulferien
Preis
CHF 250
CHF 200 für Mitglieder des Vereins „Senioren für
Senioren“ - Bottmingen
Downloads
in-Balance-und-fit-in-jedem-Alter-Kursausschreibung-2018.pdf (pdf 170.53 KB)
Detail Informationen
in Balance und fit in jedem Alter.
Ganzheitliche Koordinations- und Bewegungsschulung.
Trainieren Sie spielerisch Ihr Gleichgewicht und erlangen Sie wieder
mehr
Beweglichkeit im Alltag. In der Gruppe lernen Sie mit Spass
Übungen zur
Verbesserung Ihrer Gangsicherheit kennen. Beugen Sie
aktiv Stürzen vor,
erhöhen Sie Ihre Konzentration und trainieren auf
demselben Weg Ihr Gehirn.
Inhalt:
Übungen zur
> besseren Koordination
> Kräftigung und Beweglichkeit
>
besseren Körperwahrnehmung
Dehnen und Entspannen
Gleichgewichtstraining
Lernziele:
> Sicherheit und neues Zutrauen zum eigenen Körper
> mehr Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit
Zielgruppe: Erwachsene 60+
Kursdaten: 15 x 60 min
vom 10. Januar - 06. Juni 2018
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
Leitung: Antje Reichenbächer-Thoma
KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom
Methode AlexanderTechnik